通过内在反思寻找智慧

活动详情

你是否需要一次深入且恢复身心灵的体验？欢迎参加由Helle Collet和Emilie Bruun于2026年11月29日14:00在氛围独特的SoulHouse举办的“Root & Rise Experience”工作坊。此次工作坊是一段穿越正念、健康与福祉的旅程，邀请你通过一系列结构良好的活动，发现更深层的自我。

你将体验动态哈他瑜伽与流瑜伽、结合心理反思的阴瑜伽，以及有益于深度沉浸和充电的瑜伽尼德拉。此外，还有帮助接地的呼吸练习以及坐姿和行走的冥想环节，提升觉知和当下的存在感。